A PROPOS
Je suis praticienne naturopathe depuis 2018 & créatrice culinaire pour le plus grand bonheur de vos papilles !
Qui suis-je ?
Passionnée par la santé depuis 2010 grâce à mes études de biologie, et par la cuisine depuis … toujours ! Déjà 10 ans que j’aide les femmes à mieux connaître leur corps et améliorer leur bien-être physique et mental grâce à mes accompagnements personnalisés, mes ebook et mes programmes culinaires ! Je suis praticienne naturopathe depuis 2018 & créatrice culinaire pour le plus grand bonheur de vos papilles !
Ma mission
approche holistique & OUTILS personaliséES
Ma fonction principale est de vous aider à comprendre les différentes causes des symptômes que vous ressentez. Ma philosophie ? Accepter et comprendre les maux avant toute chose, car je considère un symptôme comme un cri du corps. Comme un appel à l’aide. Mon but n’est donc pas de chercher à le faire taire mais au contraire, l’écouter et le comprendre.
Les outils de la naturopathie : multiples et personnalisés
Chacune de mes consultantes franchit la porte de mon cabinet avec sa propre histoire, ses propres besoins et ses propres impératifs. Je les aide à retrouver une meilleure hygiène de vie, en améliorant leur vitalité, pour un bien être global. Etant donné que chacun de nous est unique, j’adapte mon accompagnement : mes programmes sont donc personnalisés. J’utilise l’alimentation, la nutrition, la phytothérapie, l’aromathérapie et des outils de gestion du stress. Bien entendu, j’adapte tous ces outils à vos sensibilités. En tant que praticienne naturopathe, je ne fais aucun diagnostique (seuls les médecins peuvent le faire) : ce n’est pas dans mes compétences. Je n’oppose pas la médecine conventionnelle à la naturopathie. Pour moi, celles- ci sont complémentaires. Je ne suis pas coach, ni psychologue, ni magicienne ! Je n’ai pas de supers pouvoirs qui supprimeront tous vos problèmes du jour au lendemain.
Ma vision de la naturopathie : holistique, globale et moderne
Je vous propose une vision de la naturopathie moderne et ancrée à votre réalité quotidienne. J’ai plusieurs grilles de lecture car le corps humain n’est pas uniquement matériel. Il est l’association harmonieuse d’un corps physique et d’une énergie vitale. Je vois le corps comme un parfait écosystème qui rassemble une sphère physique, émotionnelle et mentale, et ces sphères sont intimement liées.
Mon expertise en naturopathie & santé feminine
MIEUX VOUS CONNAÎTRE POUR MIEUX VOUS COMPRENDRE
Mon savoir et mon expertise proviennent de mes études à l’université, un bac +4 en biologie cellulaire et moléculaire. Apres cela, j’ai suivi différentes formations notamment une formation certifiante en naturopathie, réflexologie et des techniques de sophrologie. Je me suis ensuite spécialisée dans les problématiques liés à la gynécologie et les dérèglements hormonaux des femmes. C’est d’ailleurs pour cela que j’ai écrit mon mémoire de fin d’étude sur le syndrome prémenstruel. Je continue de me former car la science évolue chaque jour, et je suis convaincue que l’on ne doit jamais cesser d’étudier tout au long de sa vie. Aussi, mon expertise vient de ma propre expérience avec vous : depuis 2018, j’ai accompagné des centaines de femmes en respectant leurs besoins et sensibilités.
AUTRICE & CREATRICE CULINAIRE
Passionnée par l’art culinaire depuis toute jeune, c’est grâce à ma mère que j’ai appris à cuisiner et à aimer cuisiner pour les autres. Depuis 10 ans, je partage mes recettes sur les internet. J’ai à cœur de vous montrer que le bien manger peut être simple et délicieux ! Vous trouverez donc sur le blog, toutes mes recettes culinaires ! Ces recettes vous permettront, je l’espère, de cheminer vers une alimentation saine et savoureuse !
Mon amour pour la cuisine a aussi influencé mon approche en tant que naturopathe : en plus des recettes gratuites disponibles sur mon blog, je vous propose des programmes culinaires sur des thèmes et problématiques de santé féminines précis, ainsi que des livres en format papiers et numériques. Toutes ces créations culinaires m’ont poussé à créer ma marque MLIH ! Une marque qui regroupe mes 2 passions : la cuisine et la santé !
Ces dernières années, nous avons assisté à une abondance de conseils alimentaires et nutritionnels sur la toile, mais pour autant, beaucoup d’entre vous me disent être perdus et ne pas savoir comment cuisiner en adaptant tous ces conseils nutritionnels. C’est toute la mission de MLIH : passer de la théorie à la pratique !
MLIH c’est mon univers culinaires dans lequel je peux exprimer mes connaissances en nutrition d’une autre manière. Un espace ou je peux faire parler mon imagination et toute ma créativité mais surtout, c’est une manière plus concrète pour vous de traduire tous mes conseils nutritionnels dans votre assiette.
J’ai été suivi par Fatima pour m’aider à mieux gérer mon stress et mon anxiete qui m’épuisait mentalement et physiquement. J’ai été très contente du suivi car Fatima est à l’écoute et prends en considération les symptômes que l’ont décrit. Son traitement était simple et pourtant très efficace. La respiration,la méditation, le plan d’hygiène alimentaire et la réflexologie plantaire m’ont transformé. C’est un traitement qui prends du temps et qui en vaut la peine .c’est une nouvelle vie à acquérir grâce à ses précieux conseils. Je te remercie du fond du coeur pour cela.
J’ai été suivie par Fatima Khemar afin de prendre en charge mon Syndrome des ovaires micropolykystiques (SOPK) qui me fait vraiment souffrir. L’idée était d’apporter des solutions naturelles sur le long terme, adaptées à mon quotidien. Une sorte de routine. Fatima Khemar a été très à l’écoute de mes besoins et a su trouver des solutions adaptées à mon contexte de femme active.
Elle m’a proposé des suivis honnêtes, dans le sens où elle m’a donné les clés pour être autonome. Elle n’a pas cherché pas à me faire revenir à de multiples reprises pour des détails. Quelques rendez-vous suffisent (en fonction des pathologies). Le budget que j’ai consacré a mes séances a été justement investi.
Fatima m’a proposé des solutions complètes: alimentation, gestion du stress, auto-massage, respiration, etc. Elle a pris en compte les aspects physique et psychologique. Sa formation en biologie renforce réellement l’accompagnement.
Je me suis sentie sincèrement écoutée, en sécurité, dans un espace bienveillant. Je vous recommande vivement ses thérapies, qui sont d’ailleurs suivies par des messages réguliers. La thérapie ne s’arrête pas aux portes du cabinet.
Pas de pression, Fatima m’a d’emblée expliquer que le changement se ferait à mon rythme.
Osez la thérapie par le naturel, vraiment. Vous vous auto-remercierez !
Merci Fatima et merci à moi.
Hier, première consultation de naturopathie avec Fatima et ce à distance via Skype. J’ai beaucoup apprécié ce moment. La distance n’enlève en aucun cas le professionnalisme lors de cette consultation.
Merci beaucoup Fatima pour cette bienveillance et de prendre le temps de bien tout expliquer !
Merci Chloé !
Première consultation à distance avec Fatima aujourd’hui.
Quel plaisir de se poser confortablement chez soi tout en ayant une professionnelle en face de nous.
La distance ne diminue en rien le sérieux et le professionnalisme de la consultation ! Personnellement, c’est vraiment ce que je préfère !!
j’ai eu l’occasion de consulter chez Fatima et rien à dire, très pro, bienveillante et gentille, j’aime beaucoup son approche : rien dans les excès. De plus, j’aime beaucoup ses recettes !!
Merci Noura !
Salam Fatima je tenais à te remercier encore pour l’atelier d’hier c’était juste magnifique., je suis partie de la tellement zen et relaxe j’ai passer un super moment l’impression de m’être découverte un peu plus avec ses émotions qui m’ont envahit, je suis ravie d’avoir découvert la sophrologie j’entendais parler de ça et ça m’intéresser vraiment beaucoup, j’ai passer une super nuit j’ai super dormit. Merciii I pour tous tu es une personne formidable mashallah ♥️?
Merci Hajar !
J’ai pu assister à l’atelier « No stress » organisée par Fatima, à Bruxelles, ce Samedi 16 novembre. Et comment dire … Déjà merci Fatima, merci de nous avoir transmis ton savoir, merci d’avoir pris le temps de nous écouter une à une et d’avoir répondu à toutes nos éventuelles questions concernant « le stress »… On ne peut que constater que c’est une femme passionnée par ce qu’elle fait! Je suis sortie plus enrichis et surtout D E T E N D U E ! J’ai qu’une hâte c’est de pouvoir participer à d’autres ateliers ?
Merci Sarah !
J’ai participé aujourd’hui à ton atelier no stress .j’ai découvert ce que c’était la reflexologie plantaire.la séance de sophrologie m’à permis d’être complètement calme et détendu et ce pendant toute la journée. Magnifique comme sensation.merci pour l »effet tranquillisant au naturel ??
Merci Soumia !
J’ai pris le temps de lire ton site internet et je te félicite, bravo. Les Bruxellois sont chanceux de t’avoir. Nadou
Merci ❤
Bravo et merci d’être authentique, sincère …. et surtout d’être allez jusqu’au bout!!! On ressent la passion, l’honnêteté, le travail et le temps passé.
Que Dieu te garde, te protège et te donne la force ??
Merci beaucoup pour ton message Nawal ❤
Quel bonheur de découvrir TON site, fait avec ton coeur, à ton image. Tu as de belles raisons d’être fière de ton travail. Ton investissement porte ses fruits. Félicitations.
Coucou Fatima,
J’ai eu une journée chargée hier et j’étais KO le soir, malgré mon impatience pour voir le site, j’ai préféré attendre d’avoir du temps pour le faire tranquillement, sans aucun « élément perturbateur », et j’aimerai te dire que ce site fait beaucoup de bien! On sent que chaque mot a été choisi avec soins…et on y retrouve beaucoup de sincérité…Félicitions!
Et à bientôt 🙂 je crois que je vais prendre rendez vous pour mon acné adulte 🙁
Bonjour Katia, merci beaucoup pour ton soutien ! Ce sera avec plaisir !
Merci pour toutes vos recommandations, grâce auxquelles j’ai pu retrouver une vie « normale » j’etais desesperee de mon état de santé, je continue le traitement que vous m’avez conseillé mais en déjà 3 mois j’ai pu constater de nettes améliorations ! Merci
Merci Sarah 😉 heureuse que ça aille mieux pour vous !
Un très joli site, une belle description, nous retrouvons la continuité de tout ce que tu partageais sur les réseaux avec ce côté très professionnel et bien expliqué. Merci infiniment, et bonne route professionnelle.
Merci Barbara ❤
Ton site est magnifique. ❤
Très pro. ?
Simple à comprendre au niveau de tes prestations et de ton approche
Bravo pour ce boulot !!
Merci Stephie !
Ça fait super plaisir de voir les personnes qu’on suit évoluer et faire de belles choses. Je te souhaite une suite encore meilleure Fatima.
Merci beaucoup !
Bravo pour ce très beau site Fatima, et merci pour tes articles de qualité. J’ai hâte de voir de nouvelles recettes s’ajouter au blog !
Merci !
Salam ! Avant même que je commence à le lire je sais que ça va être excellent. La vitrine que tu nous as offerte déjà sur instagram était déjà d’ une qualité remarquable. Je suis trop contente que tu t’ aies lancé dans ce magnifique projet.
Hâte de dévorer ce site. Merci de prendre le temps pour nous de partager ton savoir et tes connaissances précieuses qui ont déjà amélioré ma vie. Que tout te soit facilité ?
Sabrina
Sal Sabrina ! Merci beaucoup !
Félicitation pour ce nouveau site qui est à mon goût tout ce que j’aime.. hâte de découvrir les prochains articles et merci pour tout encore que ce soit du partage sur les réseaux sociaux, par ce site, les séances et les échanges.
Merci Celina ! Heureuse de pouvoir t’accompagner en naturopathie !
Le site est très réussi, épuré, simple et doux à ton image !!! Comme je te suis depuis le début, je vois l’évolution, Bravo ! Que des bonnes choses pour la suite ?
Merci !
Très beau site il est sobre très agréable à lire les rubriques sont bien établies. Je retrouve ce que j’aime sur tes réseaux sociaux. Impatiente de lire les différents articles que tu posteras.
Encore félicitations et je te souhaite une belle aventure avec ce nouveau site.
Merci Mathilde !
Force à toi Fatima, Cela faisait quelques temps qu’on t’ attendait pour l’installation de ce nouveau projet et la c’est désormais chose faite ?
Je tiens à t’adresser mes plus sincères félicitations pour avoir su relever le challenge. Il n’est en effet jamais évident d’entreprendre un tel projet et cela doit demander beaucoup de détermination et d’énergie. Il n’y a plus qu’à souhaiter une bienvenue à ton nouveau site qui est juste à ton image « fabuleux » ?
Merci Myriam pour ta force et ton soutien !
Félicitations pour ton site , simple et clair ? c’est un vrai plaisir de te suivre au quotidien sur les réseaux sociaux ☺️ tes articles sont pertinents et riches d’informations. Tu es à l’écoute et fourni un travail toujours très professionnel !!! Merci de mettre autant de passion dans ce que tu fais !
Merci Kelline ! Tu es là depuis le début et tu m’as toujours soutenu ! Merci à toi pour toute cette bienveillance !