Depuis 6 ans, je vous partage de nombreuses recettes culinaires. A travers nos échanges, j’ai réalisé que pour beaucoup, cuisiner « sainement » était vu comme quelque chose de difficile et presque d’inaccessible.

C’est ce constat qui m’a motivé à créer les ateliers ainsi que mes vidéos IGTV Health & Cooking.

Le but de ces ateliers est de vous montrer que le fait maison est accessible à tous ! La cuisine saine n’est pas destinée uniquement à certains privilégiés. Je veux vous convaincre de cela : cuisiner et manger équilibré peut être simple et rapide.

L’alimentation étant à la fois vaste et spécifique, les ateliers culinaires seront des ateliers à thème.

Pour chaque thème, nous parlerons de la place fondamentale de l’alimentation, des apports nutritionnels nécessaires pour une bonne vitalité mais aussi l’importance d’être à l’écoute de son corps.

Mais nous apprendrons aussi, à travers la pratique, comment :

• Cuisiner de manière spontanée, naturelle et sans prise de tête
• Cuisiner pour petit budget
• Cuisiner quand on n’a pas le temps
• Cuisiner quand on n’aime pas du tout ça
• Cuisiner les produits de saison
• Comment composer un petit déjeuner complet
• Comment composer nos assiettes équilibrées
• Cuisiner en fonction de certaines pathologies
  

Comment s’inscrire ?

Les prochains ateliers culinaires auront lieu en début d’année 2024. Inscrivez – vous à ma newsletter pour être informés des dates !